当西方遇上东方 这位纽约医师开“无药处方”

编辑:小豹子/2018-09-25 17:17

  【...2017年04月05日讯】(...记者Arleen Richards报导,陈洁云编译)成长在纽约一个正统犹太家庭的罗纳德?普里马斯(Ronald Primas),少时从未想到自己有一天会行医,更没预料到他会结合中医,推荐气.等自然疗.,帮绝.部分慢性病患者停了药。

  普里马斯博士80年代上.学时曾打算成为海洋生物学家,但他的女友(现在是他的妻子)说服他读了医学院。在前10年的临床实践中,普里马斯做的是内科医生的常规工作:开处方药,让病人去动手术;对关节炎、纤维肌痛或糖尿病等慢性病患者,他都会开“修复性”的常规药。

  他本人有慢性肠胃病,被专家同事诊断为肠易激综合征,而他们却治不好他,即便“他们是编写教科书的人”。

  普里马斯是那种喜欢解决问题的人。“我喜欢成为临床和诊断专家,”他说,“当我作出正确诊断时,感觉好棒。”由此,自己的病治不好,试用各种方.减肥,都让他感到心绪不安。

  在一个患者的建议下,他一边锻炼一边吃素食,体重减掉了,但慢性肠胃痛和腹泻还是不时困扰着他。由此,他开始研究中医,并决定上针灸课。第一天上课,有一位同学就发现他胃不舒服,在得知他吃了很多面包和淀粉之后,建议他做麸质测试,结果显示他有麸质不耐症。“于是我不再吃面粉了,一个星期之内,折磨我40年的病苦就‘人间蒸发’了!”他说。

  慢慢的,他改为遵循原始人饮食.(paleo diet),即不吃乳制品、糖和谷物,血液指标变得“超正常”。为了获得更多养生知识,他用心系统地自学了中医。

  在将东方医学结合到临床实践的过程中,他也为英国综合医师委员会(GMC)做研究,为此阅读了.量文献,进行凤凰彩票官网(fh03.cc)了.量学习。这个时候,他发现并学习了气.。

  他学到的中医知识让他认定,西医会从气.中汲取到最需要的智慧。早年在医学院,他已知道接触患者肌肤可以令他们放松。如今他认识到,这种接触也会.生能量、甚至是心灵上的连通。“一切事物都有精.属性。一切事物都息息相通。……每当我听某人的心脏时,我总会把手放在他的背部或肩上。”他回忆说。

  来找普里马斯的患者中有许多名人,包括饶舌歌手路达克里斯(Ludacris),还有很多跨国旅行者、乃至一些王室成员,他们对他的仁心医道都很赞赏。

  在丰富临床经验的基础上,普里马斯感到有信心让患者摆脱药物治疗。

  他推出的无药物治疗方案包括每天随私人教练做运动、接受营养学家的咨询,以及遵循原始人饮食.。他也建议患者用Jaw Bone、My Fitness Pal等app观测运动量及摄入热量的情况。

  他建议患者注意通过膳食补充ω-3脂肪酸和多种维生素(特别是维生素D),也让他们练瑜伽、太极或气.,以放松和调适身心。心平气和是中医保健的精髓,普里马斯说,这些练习对2型糖尿病、慢性疲劳综合征和纤维肌痛等慢性疾病效力更显著。

  在他看来,就阑尾炎、尿路感染等急性疾病而言,西医方.比较好;但急性期过去后,他还是推荐中医。

  最终,能否停药还取决于病人的状况,及其对无药物计划的信心。他说,有些病人就是想要他开点药,那就随顺他们了。但确实有很多人完全摆脱了药物。

  “在患者接受营养、健身和医疗咨询的过程中,要确保他们做了他们该做的事,由此,我得以让绝.多数病人停了药。”他说。

  对普里马斯来说,停药和保健的目的是让我们能充分把握人生。他说:“我的理念是,人都有灵魂,身体只是灵魂探查世界的工具,应该最.限度发挥潜能。”

  以下就是普里马斯的无药处方。

  与私人教练配合定凤凰彩票网(fh643.com)期做锻炼,并咨询熟悉原始人饮食.的营养学家。

  用Jaw Bone或Polar Loop这样的app来观测自己的运动量,并用类似My Fitness Pal这样的app控制摄入的热量。

  确保膳食富含多种维生素。必要时吃些鱼油(ω-3脂肪酸)和维生素D。不过夏季要少吃维生素D,可改为每天上午晒20分钟太阳——前身、后背各晒10分钟。如果吃复合维生素,选择易吸收的液态补充剂,且不要服用过量。

  做一些有助放松身心、保持心理平衡的活动,如气.、太极、瑜伽,凤凰彩票官网(fh03.cc)以及聆听和雅乐音。

  小叮咛:无药处方需要持之以恒才能成.。

  (本文阐述的观点只反映专家意见,不代表本社立场。)

  责任编辑:茉莉